Il n'est pas rare que les nourrissons pleurent toute la nuit. Leurs yeux peuvent être fermés ou partiellement ouverts, mais ils ne répondent généralement pas. Le bébé peut se tortiller ou même émettre de légers gémissements. Dans certains cas, il peut faire un bref effort pour se réveiller pendant que ses parents tentent de le calmer. Il peut s'écouler de quelques instants à plusieurs minutes avant qu'il ne se calme, parfois même avant qu'il ne se rende compte qu'il est réveillé.
Pourquoi votre nouveau-né pleure-t-il pendant son sommeil ?
Les raisons pour lesquelles un bébé pleure dans son sommeil comprennent les terreurs nocturnes, qui surviennent généralement entre 18 mois et 6 ans. Ces pleurs surviennent souvent pendant le sommeil profond. Lorsqu'il pleure, le bébé ne sanglote pas. Au contraire, il peut pleurer et se débattre. Il peut également transpirer abondamment ou même connaître une hypersudation. La deuxième partie du sommeil, généralement entre 2 h 30 et 5 h 30, est celle où les enfants font le plus souvent des cauchemars.
Avant de se réveiller, le bébé peut pleurer en raison de la douleur associée à un érythème fessier qui le démange, à des coliques, à la poussée dentaire ou à toute autre raison. Le bébé peut être mal à l'aise ou contrarié à cause de la présence de selles ou d'urine dans sa couche. Pendant son sommeil, l'enfant peut prendre conscience de son environnement par des secousses soudaines. Il peut pleurer lors de micro-éveils dus à un manque de sommeil. Il peut avoir l'impression d'avoir été tiré de son sommeil lorsqu'il est finalement couché pour la nuit. Votre bébé pleure dans son sommeil, que faire ?
L'enfant pleure : comment réagir ?
Lorsque les pleurs d'un bébé le réveillent ou l'effraient, il a besoin d'être réconforté. Il est préférable de ne pas réveiller un nourrisson pendant les épisodes de terreurs nocturnes, car il n'aura probablement aucun souvenir de l'événement. Parlez-lui plutôt doucement, sur un ton calme, et faites-lui des câlins pour le calmer. Pendant son sommeil, la perception auditive de votre petit reste à l'écoute. Il est impératif de l'aider à se reposer jusqu'à ce que ses facultés erratiques se stabilisent. Il peut être utile d'intégrer une chasse nocturne aux intrus envahissants sous sa chambre ou dans son placard. Pulvériser la pièce avec une potion illusoire inoffensive peut également apaiser ses nerfs à vif. Alternativement, si le bébé pleure dans son sommeil, l'intégration d'un thème spécifique de cauchemar récurrent dans la routine du coucher peut constituer un remède temporaire. Il est crucial de revoir l'hygiène du sommeil de l'enfant si les cauchemars, les terreurs nocturnes ou les réveils confus se répètent.
Les routines du coucher pour minimiser leurs sanglots !
Il est difficile de calmer un bébé pleure dans son sommeil, ceci parce que les pleurs deviennent une habitude que les parents doivent briser. Il est important d'établir une routine réconfortante pour que bébé puisse passer une bonne nuit de sommeil. Pour ce faire, il faut agir à l'avance et établir un rituel propice au sommeil. Les premiers mois de bébé nécessitent des heures de coucher régulières qui l'aident à s'endormir progressivement. Cela lui permet d'éviter les terreurs nocturnes et d'acquérir une nature facile à vivre. Il est important d'établir un moment privilégié avec votre nouveau-né pour créer lentement un rythme. Cela l'aidera à développer un sentiment de calme et d'aisance. Lorsqu'il est contrarié, chanter ou raconter une histoire l'aidera à se sentir mieux. Vous pouvez également le réconforter en caressant son abdomen ou en massant doucement son ventre. C'est impératif, car cela permet de réduire la probabilité de problèmes gastro-intestinaux.
Lorsque votre bébé se réveille la nuit et commence à pleurer, contactez un coach de sommeil pour bébé qui pourra vous aider à établir une routine du coucher qui apprendra à votre bébé à s'endormir tout seul. Il est important de ne pas ignorer les pleurs de votre bébé. Aidez votre bébé à se sentir en sécurité en intervenant et en le réconfortant.